口臭がひどい！？ある時間帯に必ず発生する理由

口臭がひどいとお悩みではありませんか？

口臭が常にある人もいるかもしれません。

ですが、大半の人は

常にあるわけではないのです。

ある一定の時間に発生しやすくなる方が多いのです。

その時間帯はいくつかあります。

その時間ぴったりに口臭が発生するというよりは、

ある症状がその時間帯に出やすくなる

といった方がわかりやすいでしょう。

口臭がどんな時ひどくなってしまうのか、

ぜひ頭に入れておきましょう。

まず、一つ目は朝起きたてです。

どんな人でも朝起きてすぐは口臭があります。 

この時間帯を「起床時口臭」といいます。

二つ目の時間帯は、空腹時です。

三つ目は緊張している時になります。

これら三つに関連している原因は

唾液になります。

まず睡眠中は唾液の出る量が減少します。

それにより口の中が乾燥してしまい

朝起きたときには口が渇いていたり、

ネバネバとした不快感が残ります。

空腹時と緊張時も同じです。

どちらも通常時より

唾液の分泌量が少なくなります。

唾液が出にくいときの対処法は

ガムを噛む・水をこまめに飲むことです。

また、朝起きてすぐは歯を磨きましょう。

起床時は口の中が菌でいっぱいです。

もし、歯を磨かずに飲食をしてしまえば

口の中の菌を食べてしまっているのと同じです。

起床時は歯磨きで口の中を

清潔にすると共に口臭予防をして、

空腹時や緊張時はガムを噛む・水を飲むことで

唾液の量を増やし、口の中にうるおいを与えましょう！

そのほかにもさまざまな口臭対策を

お伝えしておりますので、

口臭でお悩みの方は木馬歯科にご連絡下さい。

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