口臭を解消するには、まず唾液を知ろう 前編

口臭を解消するには唾液が必要だと

みなさんにお話しています。

唾液が不足していれば

口の中が乾燥し、口臭が発生しやすくなります。

では、いきなりですが質問です。

唾液って一体何かわかりますか？

どうして唾液が必要なのでしょう？

今回は口臭を大きく左右する唾液について

前編・後編と分けてお話していきたいと思います。

まず成分についてです。

唾液は99.5％が水分でてきています。

ほぼ水なんてびっくりですよね。

また、１日の唾液の分泌量は

約1リットル～1.5リットルと

とても多いのです。

口の中が乾燥しているときは

体内の水分が不足している証拠です。

次は唾液の働きについて学びましょう。

唾液に含まれる成分には抗菌作用があります。

普段は唾液が細菌の増殖を抑えてくれています。

ですが、寝ている間は唾液が出にくくなります。

そのため朝起きたときには

口の中の細菌が大量に増えてしまいます。

なんと起床直後は「うんち10ｇ分の細菌」が

口の中にいることになります。

唾液の出る量が多ければ多いほど

細菌が増えにくくなります。

抗菌作用の他にも唾液の働きはあります。

• 『消化作用』唾液中に含まれる消化酵素により食べ物の消化を助ける。
• 『洗浄作用』食べかすを洗い流し、清潔に保つ。
• 『湿潤作用・潤滑作用』口の粘膜や舌を傷つけないように、うるおいを与え湿らすことで保護してる。
• 『咀嚼（そしゃく）・嚥下（えんげ）作用』唾液と食べ物が混ざり合うことで、飲み込みやすい塊（食塊　しょっかい）を作り出している。
• 『味覚作用』食べ物に含まれる味物質が唾液に溶け込み、味覚を感知している舌のセンサー（味蕾　みらい）に届けられて、味を感じることができる。
• 『緩衝作用』唾液が口の中のpHを中性に保っているが、食後は口の中が酸性になる。酸性の状態が続くと歯がとけて虫歯になりやすくなるが、唾液のもつ緩衝作用が働いて中性に戻ることにより、虫歯から歯を防いでくれる。
• 『再石灰化作用』酸によってとけてしまった歯のミネラルやカルシウムを補い、修復する。

このように唾液には多くの役割があります。

口臭対策のためだけではなく、

唾液は私たちが生きていくための

必要不可欠なものになります。

唾液について詳しくわかったと思うので、

今回はここまでです。

次回は唾液の出し方について、

後編でお話していきます。

ぜひご覧下さい！

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