口臭の原因は姿勢です！

みなさんは正しい姿勢が出来ていますか？

タイトルにも書いたとおり

口臭が発生する原因は

姿勢と関係があるのです。

背中が丸まっていたり、肩が内に入ってる姿勢、

顎が前に出ている状態などの

悪い姿勢をしている人は危険です。

悪い姿勢は唾液の分泌を悪くするからです。

唾液は口腔内をうるおしたり

食べかすを洗い流したりなど

清潔に保つ役割があります。

ですが、唾液が出なければ

口腔内が乾燥してしまいます。

口臭が発生する多くの方は

口の乾燥からきていることが多いです。

口腔内にいる細菌は乾燥状態に活発になります。

細菌の活動を弱めるために

口腔内を乾燥させないために

唾液の分泌量を増やしましょう。

 また最近は多くの方が

スマートフォンを持っていると思います。

スマホを操作する際、

どのような姿勢をしていますか？

長時間操作をしていると

頭がどんどん下がり、

うつむいてる姿勢になっていませんか？

この姿勢も口臭を発生させる

悪い姿勢になります。

 この現象を「スマホ型口臭」といいます。

姿勢の話とは少し離れますが、

スマホ依存症の方が増えていますよね。

長時間スマホに集中していると、

人との会話が少なくなります。

ずっと口を閉じていると

口周りの筋肉が動かなくなるため、

唾液が出にくくなります。

これもまた口臭につながるため

長時間の操作は避けましょう。

日々の姿勢を見直し、

正しい姿勢を手に入れると同時に

口臭も予防しましょう！

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