口臭の原因は全身の不調にもつながる１

今回は口臭の原因の一つである

口呼吸に視点をあてて

お話を進めていきます。

この記事を読んでいるそこのあなた、

今どこで呼吸をしていますか？

鼻呼吸をしていますか？

それとも口呼吸をしていますか？

意外と無意識に口呼吸をしている方

いるのではないでしょうか。

もし口呼吸をしている場合、

今すぐ呼吸をする場所の

見直しをすることをオススメします。

そのまま口呼吸を続けていると

口臭を強めるだけでなく、

身体にも悪影響を与える可能性があることを

頭に入れておいてください。

では、その理由について

詳しくお話していきたいと思います。

通常人間は鼻で呼吸をします。

鼻で呼吸をすると

鼻毛がフィルターの変わりになり、

体内にホコリやウイルスが

進入するのを防いでくれます。

口呼吸をしている人は、

鼻毛のようなフィルターがないので

体内に直接ホコリやウイルスが入り込みます。

そうするとインフルエンザなどの

感染症にもかかりやすくなります。

そして鼻の穴は狭く小さい作りなので

息を吸った時、空気の通り道を

ゆっくりと流れます。

ゆっくりと通ることにより

吸った息は温められ、

水分を含みながら体内に入り込みます。

口呼吸をしている人は

冷たい外気が直接体内に入るので

口腔内が乾燥します。

当ブログでもよくお話していますが、

口腔内の乾燥は口臭の原因となります。

また、最近口がポカンと開いた状態の

人をよく見かけます。

この状態は口呼吸をしている

サインになります。

口がポカンと開いてしまっているのは

口周りの筋肉が低下していたり、

口を開けることがクセになっている証拠です。

あと鼻がつまっていると

口呼吸をしてしまうと思います。

体型でいうと、肥満の方は首周りに脂肪がつき、

空気の通り道が狭くなって

口呼吸をしてしまう傾向があります。

口呼吸が引き起こす身体の不調は

口臭だけではありません。

本日のお話はこれで終わりになります。

次回は口呼吸が原因となって

全身に起こる症状や病気について

詳しくお話します。

ぜひ次回もご覧下さい。

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